Granola

A granola é constituída por cereais, frutos secos e sementes. Esta pode ser consumida como topping de papas, panquecas, iogurtes, leite ou batidos, sem necessitar de preparação. Por conter vários tipos de alimentos, é nutritiva, uma vez que contém hidratos de carbono, proteína e gordura, assim como, um alto teor de fibra. Deve ser mantido um regime alimentar variado e equilibrado e um modo de vida saudável

Benefícios:

— Alto teor de fibra