Sementes de Girassol

As sementes de girassol são uma fonte de proteína, o que contribui para o crescimento e manutenção de massa muscular, assim como, de ossos normais, têm um alto teor em fibra, potássio, magnésio, fósforo, ferro e vitamina B1 e B2.

Deve ser mantido um regime alimentar variado e equilibrado e um modo de vida saudável.

Benefícios:

— Fonte de proteína — As proteínas contribuem para o crescimento e para a manutenção da massa muscular bem como para a manutenção dos ossos normais.

— Baixo teor de açúcares;

— Alto teor em fibra;

— Alto teor de potássio — O potássio contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso, para o normal funcionamento muscular e para a manutenção de uma pressão arterial normal;

— Alto teor de magnésio — O magnésio contribui para a redução do cansaço e da fadiga, para o equilíbrio dos eletrólitos, para o normal metabolismo produtor de energia, o normal funcionamento do sistema nervoso, o normal funcionamento muscular, a síntese normal das proteínas, uma normal função psicológica, a manutenção de ossos normais, a manutenção de dentes normais e para o processo de divisão celular;

— Alto teor de fósforo — O fósforo contribui para o normal metabolismo produtor de energia, para o normal funcionamento das membranas celulares, para a manutenção de ossos normais e dentes normais;

— Alto teor de ferro — O ferro contribui para uma normal função cognitiva, um normal metabolismo produtor de energia, a formação normal de glóbulos vermelhos e de hemoglobina, o transporte normal do oxigénio no organismo, o normal funcionamento do sistema imunitário, a redução do cansaço e da fadiga e para o processo de divisão celular;

— Alto teor de tiamina (vitamina B1) — A tiamina contribui para o normal metabolismo produtor de energia, o normal funcionamento do sistema nervoso, uma normal função psicológica, o normal funcionamento do coração;

— Alto teor de riboflavina (vitamina B2) — A riboflavina contribui para o normal metabolismo produtor de energia, para o normal funcionamento do sistema nervoso, a manutenção de mucosas normais, a manutenção de glóbulos vermelhos normais, a manutenção de pele normal, a manutenção de uma visão normal, o normal metabolismo do ferro, a proteção das células contra as oxidações indesejáveis, a redução do cansaço e da fadiga.