Millet

Millet

Um cereal que vale por “millet”

O millet é um grão de fácil digestão e com sabor agradável e neutro. Ideal para acompanhamentos, sopas, papas, saladas e pratos doces.

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Benefícios

Fonte de fibra


 

Modo de preparação

  1. Lavar e escorrer
  2. Cozinhar com o dobro da água em lume brando durante 15 e 20 minutos
  3. Temperar a gosto e está pronto.
Ingredientes Grãos de milho painço.
Pode contrer vestígios de soja, glúten e sésamo.
Peso 500g

Por 100g

% DR(*)
Energia 1470 kJ/ 347 kcal -
Lípidos 4,0 g -
dos quais saturados 0,7 g -
Hidratos de carbono 66 g -
dos quais açúcares 8,6 g -
Fibra 3,7 g -
Proteínas 10 g -
Sal <0,01 g -