1 tortinachos milho, arroz e quinoa Salutem
150g de ervilhas congeladas
3 colheres de sopa de queijo cottage
10-12 folhas de manjericão fresco
6 folhas de hortelã
Sumo de 1/2 limão
1/2 dente de alho
1 colher de sopa de azeite
15g de queijo parmesão
5-6 colheres de sopa de água
Sal q.b.
Pimenta moída q.b.